К сожалению, обращений, связанных не только с психологическими проблемами, но и с рисками суицидального поведения у детей и подростков, в последние годы становится все больше. Это я говорю как специалист . И помочь своим детям в первую очередь должны мы, родители.

Зло приходит на пустое мес­то. Оно появляется там, где отсутствуют моральные ориентиры. Поэтому нам важно внедрять культуру осознанного родительства. Чтобы ускорить этот процесс , нужны доступные программы для мам и пап, открытые диалоги в школах, медиа и соцсетях. Необходимо обучать педагогов взаимодействию с учащимися.

Осознанное родительство — это не про идеальность, а, скорее, про внимание, контакт, уважение к личности ребёнка. Родитель не просто воспитывает, а растёт вместе с сыном или дочерью, учится понимать чувства ребёнка, говорить с ним на трудные темы.

Безусловно, это сложно, но именно такой подход формирует у детей устойчивость к реалиям жизни, которые не всегда приятны, и, несмотря на кризисы, воспитывает доверие к миру. Поэтому осознанное родительство не просто необходимость, это требование жизни на данном этапе развития общества. И я вижу, что мы постепенно к этому движемся.

Я, конечно, тоже слышу, как иногда говорят: “Мы стали уделять слишком много внимания психологическим проблемам. Столетиями жили без этих заморочек и прекрасно себя чувствовали”. На самом деле психологические заболевания существовали всегда, просто их не замечали или старались не говорить о них вслух — страдали молча.

Люди с тяжелой депрессией считались ленивыми или унылыми. Тревожные расстройства маскировались под слабое здоровье или расшатанные нервы. Панические атаки списывали на заболевания сердца и вегетососудистую дистонию. Посттравматический синдром у мужчин после войны — это не болезнь, просто характер стал тяжелым. Суицидальные мысли — табу, о них и вовсе молчали. И даже если случалась трагедия, списывали её на несчастный случай. Этот список можно продолжать очень долго.

Всем сейчас непросто. Учёный-невролог, психотерапевт и философ Виктор ФРАНКЛ связывал психичес­кие расстройства с духовным и культурным контекстом времени. Он говорил, что у каждой эпохи есть своё заболевание. Со второй половины ХХ века и по сей день мы живем в эпоху экзистенциального вакуума, для которой характерны смысловой кризис личности, ощущение пустоты, утраты цели и ориентации.

Франкл утверждал, что во время потери внутренних ориентиров люди начинают искать заменители: статус, деньги, признание, власть. Это классическая почва для нарциссического поведения, когда внешняя оболочка важнее внут­реннего содержания. Увы, наши дети тоже становятся заложниками этих заблуждений.

Я всегда говорю родителям: главное — быть рядом и оставаться чутким. Обращать внимание на любые изменения в поведении ребёнка. Был общителен — стал замкнут, или наоборот. Появились проблемы со сном. Нет интереса к тому, что раньше радовало. В речи проскальзывают тревожные высказывания. Важно не игнорировать даже шутки на тему смерти, ведь за этим может скрываться крик о помощи.

Появилось беспокойство — не откладывайте визит к специалистам. Есть психологи в школах, в поликлиниках. Можно обратиться за частной консультацией, желательно по рекомендации, чтобы подход специалиста был научно обос­нованным. Или позвонить по телефону доверия 150 — здесь окажут бесплатную помощь и гарантируют конфиденциальность и анонимность.

Главное — не оставлять ребёнка одного и уважать его чувства.

Айгуль СУИНДЫКОВА, эксперт Союза психологов Казахстана