МОСКВА, 24 апреля, ФедералПресс. В Москве и Подмосковье активно идёт сезон цветения. У одних аллергиков чешутся и слезятся глаза, у других закладывает нос и буквально ручьем текут выделения. Уменьшить эти симптомы можно не только с помощью медикаментов, но и благодаря простым ежедневным действиям. О том, как облегчить сезонную аллергию без таблеток, рассказала врач-аллерголог, пульмонолог Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Елена Пятикова.

Как защитить дом от пыльцы

По словам специалиста в беседе с REGIONS, главная задача аллергика весной и летом – максимально сократить контакт с пыльцой, прежде всего в домашних условиях. Пятикова подчеркнула, что очистители воздуха являются эффективным средством для удаления пыльцы и аллергенов из помещения. Важно регулярно включать приборы и менять фильтры – иначе ожидаемого эффекта не будет.

Не менее важен правильный уход после прогулки. Врач отметила, что регулярное мытье рук и лица, а также смена одежды сразу после возвращения с улицы помогают снизить количество аллергенов, попадающих в дыхательные пути. Вечерний душ смывает пыльцу с кожи и волос, а промывание глаз уменьшает раздражение слизистых оболочек.

Образ жизни и питание при сезонной аллергии

Отдельно Пятикова обратила внимание на питание. Исключение продуктов, содержащих гистамин (например, цитрусовых и шоколада), может снизить тяжесть симптомов. В период активного цветения стоит присмотреться к рациону и на время убрать провоцирующие продукты, чтобы не усиливать реакцию организма.

Кроме того, специалист напомнила о важности ограничения пребывания на улице в дни пикового цветения и использования защитных масок. Такие меры помогают уменьшить количество вдыхаемой пыльцы. Пятикова резюмировала, что все эти способы, хотя и не заменяют лекарства, способны значительно облегчить симптомы и улучшить качество жизни людей с сезонной аллергией.

Весной 2026 года москвичи в соцсетях активно писали о случаях аллергии, якобы вызванных новым штаммом пыльцы Stratus. По их словам, антигистаминные препараты не помогают, а насморк и зуд возникают даже у тех, кто раньше не страдал от аллергии. Позже врачи объяснили, с чем на самом деле связана эта «аномалия».

Ранее «ФедералПресс» сообщал, какие ингредиенты косметики могут вызвать аллергию.

Изображение сгенерировано нейросетью Kandinsky 3.1