Учёные в ходе нового исследования выяснили, что человек может видеть сновидения не только во сне, но и во время бодрствования. Как рассказал британской газете Daily Mail один из авторов исследования Николас Декат из Парижского института мозга, люди видят яркие и причудливые события, похожие на сновидения, незадолго до того, как задремать.

В исследовании приняли участие 92 человека. Учёные прерывали их сон в разные моменты времени и просили описать свои ментальные переживания. На протяжении всего эксперимента их мозговая активность непрерывно регистрировалась с помощью электроэнцефалографа. Анализ показал, что у участников исследования было четыре психических состояния. Их учёные определили как мимолетные воспоминания, тревожные, странные видения и добровольные (например, планирование списка дел на следующий день).

«Начало сна позволяет нам за очень короткий промежуток времени фиксировать колебания нашего состояния бдительности от бодрствования ко сну и наблюдать за психическими переживаниями, связанными с ними», – пояснил Декат.

Полученные учёными данные говорят о том, что сны могут выступать в качестве своего рода ментального «тренировочного пространства». Во время сна разум работает над реальными социальными проблемами, помогая человеку подготовиться к ситуациям, связанным с отношениями, выживанием, репутацией и уходом за больными.

Таким образом, сны могут играть более важную роль чем считалось ранее, помогая людям ориентироваться в социальном мире.

Ранее газета The New York Times провела расследование и выяснила, что мелатонин и магний бесполезны для сна.