Энергетические напитки представляют серьёзную угрозу для здоровья подростков из-за высокого содержания кофеина и сахара. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-педиатр Евгений Веселов.

Нервная система подростков особенно чувствительна к стимуляторам, что приводит к перевозбуждению, тревожности и нарушениям сна. Регулярное употребление таких напитков вызывает учащение пульса, повышение давления и увеличивает риск аритмий. Родителей должны насторожить раздражительность ребёнка, головные боли и снижение концентрации внимания.

Сочетание стимуляторов с недосыпом, стрессом или физическими нагрузками создает экстремальную нагрузку на неокрепший организм и может спровоцировать серьёзные когнитивные нарушения. Безопасного порога потребления для детей не существует, поэтому подобные напитки следует полностью исключить из рациона.

Педиатры не рекомендуют использовать резкие запреты, так как они часто провоцируют обратную реакцию и желание экспериментировать. Родителям следует выстраивать доверительный диалог, объяснять физиологию развития организма и предлагать здоровые альтернативы для поддержания бодрости.

Главную опасность представляет создаваемая стимуляторами иллюзия бесконечного ресурса, которая заставляет подростков игнорировать естественные сигналы тела. Это неизбежно приводит к глубокому истощению, поэтому взрослым необходимо сместить фокус с быстрого получения энергии на обучение детей правильному восстановлению.

Ранее невролог Ольга Бутенко назвала главные признаки зависимости от кофе.