|| Иллюстрация создана в Recraft.ai

Для клинической депрессии характерно полное отсутствие интереса к жизни и к самому себе, но стоит выявлять заболевание на ранних стадиях, иначе могут возникнуть изменения в химии мозга, которые принудят человека к постоянному приёму препаратов, рассказал кандидат психологических наук, преподаватель Московского института психологии Фёдор Осипов. Но иногда упадок сил и смена настроения могут говорить о проблемах с щитовидной железой, пояснил психолог, передает Медарго.

«Полностью отстраненность от жизни и уход в себя. Человек ощущает, что он как будто бы перестает интересоваться всем тем, что его окружает и перестает быть интересен сам себе. Он может лежать, молчать, отвернутся к стене. Ну и так называемая поза кучера, когда человек садится и погружается полностью как будто вглубь себя», — сказал Осипов.

Для клинической депрессии характерно полное отсутствие внешнего и внутреннего интереса, пояснил специалист. И в этом случае человек уже ничего не хочет.

Если у человека какие-то варианты проблем со сном, если есть нарушения пищевого поведения, то в эти периоды нужно обратить внимание. Это может быть усталость, а может быть сильный астено-невротический синдром, который в дальнейшем может привести к депрессии

Он посоветовал пойти к психологу, у которого после ответа на опросник можно понять, на сколько сильное депрессивное состояние у человека, либо это астено-невротический синдром.

Однако упадок сил и смена настроения может говорить и о других заболеваниях, отмечает Осипов.

«Если просто упадок сил, смена настроения, то, возможно, что стоит посетить также и эндокринолога для того, чтобы проверить гормоны щитовидной железы в том числе. Потому что, если у человека сбои в гормональной системе, нехватка витамина Д, тогда это медикаментозно у врача нутрициолога можно подкорректировать», — уточнил он.

По его мнению, если человек не обращает внимание на себя и не прислушивается к своим чувствам и к тому, что нужно лично ему, то сначала возникает усталость, отсутствие интереса к себе, к миру, а потом все это становится циклично: меняется биохимия мозга и необходимо будет всегда принимать ту или иную заместительную гормональную терапию.

«Потом все это входит в цикличность, если вовремя не начать принимать препараты и не разбираться с собой. Ни одна медикаментозная терапия не заменит именно психологическое сопровождение. Потому что важно понимать корень, который в глубине психики», — подчеркнул психолог.

Все нужно делать исходя из собственных ресурсов, возможностей и принятий личных ограничений — это первая профилактика от депрессии, заключил специалист. Также он посоветовал хобби и то, что даёт дополнительный доход.